Yoga-Kurse & Workshops

 

Frühjahr-/Sommeryoga ab April 2023

Die Kurse finden im Moment ausschließlich in Präsenz statt!

 

Montag

Nicole Bohner

9:00 – 10:30 Uhr
Yoga für alle
Präsenz 

Beate Herteux

17:00 – 18:00 Uhr
Yoga sanft
Präsenz 

18:15 – 19:45 Uhr
Yoga für alle
Präsenz 

20:00 – 21:30 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene
Präsenz 

Dienstag

Nicole Bohner

 

11:00 – 12.15 Uhr
Yoga sanft
Präsenz

 

17:30 – 18.45 Uhr
Yoga für alle 
Präsenz 

19:00 – 20:30 Uhr
Yoga für alle
Präsenz 

 

Mittwoch

Claudia Matzek

9:00 – 10:15 Uhr
Yoga für Schwangere
Präsenz 

16:15 – 17:30 Uhr
Yoga für Schwangere
Präsenz 

17:45 – 19.00 Uhr
Rückbildung mit Yoga
Präsenz

19:45 – 20:30 Uhr
Rückbildung mit Yoga
Präsenz 

Donnerstag

Edith Schweda

8:30 – 9:45 Uhr
Yoga für alle
Präsenz 

10:00 – 11:15 Uhr
Yoga für alle
Präsenz 

16:30 – 17:45 Uhr
Yoga für alle
Präsenz 

18:00 – 19:15 Uhr
Yoga sanft
Präsenz 

19:30 – 21:00 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene
Präsenz 

Freitag

Angelika Baier

08.30 – 09:45 Uhr
Yoga Extra Sanft
Präsenz 

10:15 – 11:15 Uhr
Bewegung & Entspannung am Stuhl
Präsenz 

14:00 – 15:15 Uhr
Yoga sanft für alle
Präsenz 

Unsere Yoga-Kurse & Workshops finden im Raum für Yoga im Taigweg 4, Nördlingen statt

Ein paar Tipps, wie die Yogastunde für alle zum Genuss wird

 

Schön, dass Du zum Yoga kommst und Dir Zeit nimmst für Dich.

Damit Du und alle anderen Teilnehmer*innen die Yogastunde genießen können hier ein paar Anregungen für Dich:

  • Gewaltloser Umgang mit der Zeit:
    Alle freuen sich, wenn wir pünktlich beginnen können – bitte immer spätestens 5 Minuten vorher auf der Matte sein.
  • Eine Stunde vorher möglichst nichts mehr essen – Dein Körper ist so beweglicher, Dein Atem tiefer. Es übt sich einfach besser, wenn der Körper nicht schon zu 80 Prozent mit Verdauen ausgelastet ist.
  • Trinken bitte vor oder nach der Stunde.
  • Das Handy darf zuhause bleiben – Du brauchst nur Dich.
  • Versuche während der Stunde ganz bei Dir zu bleiben, jede / jeder übt nach ihren / seinen körperlichen Möglichkeiten, es gibt kein richtig und falsch, Du übst so wie Du kannst.
  • Du bist für Dich selbst verantwortlich.
  • Die Schlussentspannung – ist ein unschätzbarer Bestandteil der Yogapraxis (wenn nicht gar der wertvollste)! Es ist deshalb nicht sinnvoll, vor Shavasana unauffällig aus dem Raum zu schleichen – auf der Matte liegenbleiben und entspannen ist besser!
  • Lass die Yogastunde zuhause nachklingen, plane Zeit nur für Dich.

 

Wir freuen uns auf das Üben mit Euch!

Kursgebühren

90 Minuten Einheit 11,00 €
75 Minuten Einheit 10,50 €
60 Minuten Einheit 10,00 €
Einzeln bezahlte Gruppenstunde 12,00 €
Einzelstunde 60 Minuten 60,00€
Betriebs-Yoga 60 Minuten Einheit 85,00 €

Haftungsausschluss

Die Teilnahme an sämtlichen Kursen erfolgt in eigener Verantwortung. Für eventuell auftretende Schäden wird keine Haftung übernommen.

Anmeldung und Bezahlung

Bitte melden Sie sich zu den Kursen direkt bei der jeweiligen Yoga-Lehrerin telefonisch oder per Mail an.

Yoga-Seminare & Workshops

Neben den laufenden Yogakursen unseres Lehrerinnenteams vom „Raum für Yoga“ veranstalten wir auch Workshops und Seminare, als „Langen Abend“, Tages- oder Wochenendworkshops. Sie bieten die Möglichkeit, sich mit einzelnen Aspekten des Yoga tiefergehend zu befassen.
Für diese Kurse laden wir interessante Lehrer*innen aus ganz Deutschland ein – manche leiten wir auch selbst.

Veranstaltungsort aller Workshops: Raum für Yoga, Taigweg 4, Nördlingen

Anmeldung und Information: Edith Schweda, siehe unten

Die aktuellen Termine

11. März 2023 (Warteliste)
Ausrichtung und Präzision in der Yogahaltung
Yoga-Workshop mit Ulrike Grunert und Beate Herteux
Anmeldung
und Überweisung bitte direkt an Beate Herteux

17. bis 19. März 2023
Die eigene Selbsheilungskraft unterstützen
Workshop mit Kashin Giribaldi
Anmeldung direkt bei Nicole Bohner,
siehe Infos zum Workshop!
Infos zum workshop

16. bis 18. Juni 2023
Meditationen für den inneren Frieden
Yoga-Fortbildung mit Doris Iding
Infos zur Fortbildung

28. bis 30. Juli 2023
Die Traditionen des Hatha Yoga und Ayurveda
Yoga-Workshop mit Monika Swoboda
Infos zum Workshop

23. bis 24. September 2023
Yoga als Weg zu mehr Ruhe und Stabilität
Yogaworkshop mit Anna Trökes
Infos zum Workshop

Veranstaltungsort aller Workshops: Raum für Yoga, Taigweg 4, Nördlingen

Anmeldung und Information: Edith Schweda, www.yogaundbewegung/workshops

Yoga-Kurse & Workshops in Nördlingen
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