Yoga-Kurse & Workshops
Yogakurse ab Januar 2024
Montag
Nicole Bohner
9:00 – 10:30 Uhr
Yoga für alle
Beate Herteux
17:00 – 18:00 Uhr
Yoga sanft
18:15 – 19:45 Uhr
Yoga für alle
20:00 – 21:30 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene
Dienstag
Nicole Bohner
10:30 – 11:15 Uhr
Yoga sanft
17:30 – 18.45 Uhr
Yoga für alle
19:00 – 20:30 Uhr
Yoga für alle/ Fortgeschrittene
Mittwoch
Claudia Matzek
9:00 – 10:15 Uhr
Yoga für Schwangere
16:15 – 17:30 Uhr
Yoga für Schwangere
17:45 – 19.00 Uhr
Rückbildung mit Yoga
19:45 – 20:30 Uhr
Rückbildung mit Yoga
Donnerstag
Edith Schweda
8:30 – 9:45 Uhr
Yoga für alle
10:00 – 11:15 Uhr
Yoga für alle
16:30 – 17:45 Uhr
Yoga für alle
18:00 – 19:15 Uhr
Yoga sanft
19:30 – 21:00 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene
Freitag
Angelika Baier
08.30 – 09:45 Uhr
Yoga Extra Sanft
10:15 – 11:15 Uhr
Bewegung & Entspannung am Stuhl
14:00 – 15:15 Uhr
Entspannt ins
Wochenende
Unsere Yoga-Kurse & Workshops finden im Raum für Yoga im Taigweg 4, Nördlingen statt
Ein paar Tipps, wie die Yogastunde für alle zum Genuss wird
Schön, dass Du zum Yoga kommst und Dir Zeit nimmst für Dich.
Damit Du und alle anderen Teilnehmer*innen die Yogastunde genießen können hier ein paar Anregungen für Dich:
- Gewaltloser Umgang mit der Zeit:
Alle freuen sich, wenn wir pünktlich beginnen können – bitte immer spätestens 5 Minuten vorher auf der Matte sein. - Eine Stunde vorher möglichst nichts mehr essen – Dein Körper ist so beweglicher, Dein Atem tiefer. Es übt sich einfach besser, wenn der Körper nicht schon zu 80 Prozent mit Verdauen ausgelastet ist.
- Trinken bitte vor oder nach der Stunde.
- Das Handy darf zuhause bleiben – Du brauchst nur Dich.
- Versuche während der Stunde ganz bei Dir zu bleiben, jede / jeder übt nach ihren / seinen körperlichen Möglichkeiten, es gibt kein richtig und falsch, Du übst so wie Du kannst.
- Du bist für Dich selbst verantwortlich.
- Die Schlussentspannung – ist ein unschätzbarer Bestandteil der Yogapraxis (wenn nicht gar der wertvollste)! Es ist deshalb nicht sinnvoll, vor Shavasana unauffällig aus dem Raum zu schleichen – auf der Matte liegenbleiben und entspannen ist besser!
- Lass die Yogastunde zuhause nachklingen, plane Zeit nur für Dich.
Wir freuen uns auf das Üben mit Euch!
Kursgebühren
90 Minuten Einheit 12,00 €
75 Minuten Einheit 11,00 €
60 Minuten Einheit 10,00 €
Einzeln bezahlte Gruppenstunde jeweils 3,00 € mehr
Einzelstunde 60 Minuten 60,00€
Haftungsausschluss
Die Teilnahme an sämtlichen Kursen erfolgt in eigener Verantwortung. Für eventuell auftretende Schäden wird keine Haftung übernommen.
Anmeldung und Bezahlung
Bitte melden Sie sich zu den Kursen direkt bei der jeweiligen Yoga-Lehrerin telefonisch oder per Mail an.
Yoga-Seminare & Workshops
Neben den laufenden Yogakursen unseres Lehrerinnenteams vom „Raum für Yoga“ veranstalten wir auch Workshops und Seminare, als „Langen Abend“, Tages- oder Wochenendworkshops. Sie bieten die Möglichkeit, sich mit einzelnen Aspekten des Yoga tiefergehend zu befassen.
Für diese Kurse laden wir interessante Lehrer*innen aus ganz Deutschland ein – manche leiten wir auch selbst.
Veranstaltungsort aller Workshops: Raum für Yoga, Taigweg 4, Nördlingen
Anmeldung und Information: Edith Schweda, siehe unten
Die aktuellen Termine
23. bis 24. September 2023
Yoga als Weg zu mehr Ruhe und Stabilität
Yogaworkshop mit Anna Trökes
Infos zum Workshop
27. bis 29. Oktober 2023
Mit Freude ich selbst sein!
Meditationswochenende mit Kashin Giribaldi
Achtung: Anmeldung direkt bei Nicole Bohner →
Infos zum Workshop
16. März 2024
Die Macht der Kurven
Yoga mit therapeutischen Sequenzen, Schwerpunkt Wirbelsäule
Yogaworkshop mit Elke Stadler-Strecker
Infos zum Workshop
12. bis 14. Juli 2024
Die Traditionen des Hatha Yoga sind das Fundament dieses Seminars.
Schwerpunkt: Marma-Orte der Knochen
Workshop mit Monika Swoboda
Infos zum Workshop →
Veranstaltungsort aller Workshops: Raum für Yoga, Taigweg 4, Nördlingen
Anmeldung und Information: Edith Schweda, www.yogaundbewegung/workshops
Rücktritt & Haftung: 1. Rücktritt bis 4 Wochen 100 % Erstattung, bis 2 Wochen 60% Erstattung, bis 1 Woche 40% Erstattung, bis 1 Tag vorher 25% Erstattung. Bei Abmeldung am Seminartag keine Erstattung aber Ersatzteilnehmer möglich.
2. Muss die Veranstaltung aus Gründen, die wir zu vertreten haben, storniert werden, wird die bereits bezahlte Gebühr in voller Höhe zurückerstattet. Ein weitergehender Anspruch gegenüber uns besteht nicht.
3. Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung. Die Veranstalter übernehmen keinerlei persönliche Haftung.
