Yoga-Kurse & Workshops
Aktueller Kursplan
Kursbeginn Herbst 2019
Die Yoga-Kurse & Workshops beginnen ab Donnerstag, 12. September 2019.
Montag
Nicole Bohner
9:00 – 10:30 Uhr
Yoga für alle
Beate Herteux
17:00 – 18:00 Uhr
Yoga für Anfänger
18:15 – 19:45 Uhr
Yoga für alle
20:00 – 21:30 Uhr
Yoga kraftvoll
Dienstag
Nicole Bohner
9:00 – 10:30 Uhr
Yoga für alle
11:00 – 12.15 Uhr
Yoga sanft
18:15 – 19:45 Uhr
Yoga für alle
20:00 – 21:30 Uhr
Yoga kraftvoll
Mittwoch
Claudia Matzek
9:00 – 10:15 Uhr
Yoga für Schwangere
16:30 – 17:45
Yoga für Schwangere
18:00 – 19: 15 Uhr
Yoga für alle
19:30 – 20:45 Uhr
Yoga für alle
Donnerstag
Edith Schweda
9:00 – 10:30 Uhr
Yoga für alle
17:00 – 18:15 Uhr
Yoga für alle
18:30 – 19:45 Uhr
Yoga sanft & für Anfänger
20:00 – 21:30 Uhr
Yoga kraftvoll
Unsere Yoga-Kurse & Workshops finden im Raum für Yoga im Taigweg 4, Nördlingen statt
Ein paar Tipps, wie die Yogastunde für alle zum Genuss wird
Schön, dass Du zum Yoga kommst und Dir Zeit nimmst für Dich.
Damit Du und alle anderen Teilnehmer*innen die Yogastunde genießen können hier ein paar Anregungen für Dich:
- Gewaltloser Umgang mit der Zeit:
Alle freuen sich, wenn wir pünktlich beginnen können – bitte immer spätestens 5 Minuten vorher auf der Matte sein. - Eine Stunde vorher möglichst nichts mehr essen – Dein Körper ist so beweglicher, Dein Atem tiefer. Es übt sich einfach besser, wenn der Körper nicht schon zu 80 Prozent mit Verdauen ausgelastet ist.
- Trinken bitte vor oder nach der Stunde.
- Das Handy darf zuhause bleiben – Du brauchst nur Dich.
- Versuche während der Stunde ganz bei Dir zu bleiben, jede / jeder übt nach ihren / seinen körperlichen Möglichkeiten, es gibt kein richtig und falsch, Du übst so wie Du kannst.
- Du bist für Dich selbst verantwortlich.
- Die Schlussentspannung – ist ein unschätzbarer Bestandteil der Yogapraxis (wenn nicht gar der wertvollste)! Es ist deshalb nicht sinnvoll, vor Shavasana unauffällig aus dem Raum zu schleichen – auf der Matte liegenbleiben und entspannen ist besser!
- Lass die Yogastunde zuhause nachklingen, plane Zeit nur für Dich.
Wir freuen uns auf das Üben mit Euch!
Kursgebühren
90 Minuten Einheit 9,50 €
75 Minuten Einheit 9,00 €
60 Minuten Einheit 8,00 €
Einzeln bezahlte Gruppenstunde 12,00 €
Einzelstunde 60 Minuten 60,00€
Betriebs-Yoga 60 Minuten Einheit 85,00 €
Haftungsausschluss
Die Teilnahme an sämtlichen Kursen erfolgt in eigener Verantwortung. Für eventuell auftretende Schäden wird keine Haftung übernommen.
Anmeldung und Bezahlung
Bitte melden Sie sich zu den Kursen direkt bei der jeweiligen Yoga-Lehrerin telefonisch oder per Mail an.
Yoga-Seminare & Workshops
Neben den laufenden Yogakursen unseres Lehrerinnenteams vom „Raum für Yoga“ veranstalten wir auch Workshops und Seminare, als „Langen Abend“, Tages- oder Wochenendworkshops. Sie bieten die Möglichkeit, sich mit einzelnen Aspekten des Yoga tiefergehend zu befassen.
Für diese Kurse laden wir interessante Lehrer*innen aus ganz Deutschland ein – manche leiten wir auch selbst.
Veranstaltungsort aller Workshops: Raum für Yoga, Taigweg 4, Nördlingen
Anmeldung und Information: Edith Schweda, siehe unten
Die aktuellen Termine
20. Oktober & 29. Dezember 2019
18:00 – 19:30 Uhr
Singing Circle / Kirtan – Yoga des Klanges mit Maresa und Claudia Matzek
Infos zum Workshop
16. bis 17. November 2019
Yoga-Workshop „Yoga der Energie“ Manipúra und Ájná Cakra mit Jutta Pinter-Neise
Kursgebühr 150 €
Infos zum Workshop
24. November 2019
Mantra-Singen mit Katja und Michael Böhm
Kursgebühr: 25 €,
Infos zum Workshop
3. Januar 2020
108 Sonnengrüße mit unserem Team
(Benefizveranstaltung)
Infos zum Workshop
29. Februar 2020
Mit Yoga & Klang den Frühling begrüßen mit Sonja Wöhrle
Infos zum Workshop
16. bis 17. Mai 2020
Präzision im Yoga (Vorbeugen & Drehhaltungen) mit Klaus König
Infos zum Workshop
31. Juli bis 2. August 2020
Neues entdecken … Sommer-Yoga-Praxis mit Monika Swoboda
Infos zum Workshop
Veranstaltungsort aller Workshops: Raum für Yoga, Taigweg 4, Nördlingen
Anmeldung und Information: Edith Schweda, www.yogaundbewegung/workshops
