Yoga-Kurse & Workshops
Yoga ab Januar 2023
Die Kurse finden in Präsenz und teilweise online statt!
Montag
Nicole Bohner
9:00 – 10:30 Uhr
Yoga für alle
Präsenz & online live
Beate Herteux
17:00 – 18:00 Uhr
Yoga sanft
Präsenz & online live
18:15 – 19:45 Uhr
Yoga für alle
Präsenz & online live
20:00 – 21:30 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene
Präsenz & online live
Dienstag
Nicole Bohner
11:00 – 12.15 Uhr
Yoga sanft
Präsenz
17:30 – 18.45 Uhr
Yoga für alle
Präsenz & online live
19:00 – 20:30 Uhr
Yoga für alle
Präsenz & online live
Mittwoch
Claudia Matzek
9:00 – 10:15 Uhr
Yoga für Schwangere
Präsenz
16:15 – 17:30 Uhr
Yoga für Schwangere
Präsenz
17:45 – 19.00 Uhr
Rückbildung mit Yoga
Präsenz
19:45 – 20:30 Uhr
Rückbildung mit Yoga
Präsenz
Donnerstag
Edith Schweda
8:30 – 9:45 Uhr
Yoga für alle
Präsenz & online live
10:00 – 11:15 Uhr
Yoga für alle
Präsenz & online live
16:30 – 17:45 Uhr
Yoga für alle
Präsenz & online live
18:00 – 19:15 Uhr
Yoga sanft
Präsenz & online live
19:30 – 21:00 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene
Präsenz & online live
Freitag
Angelika Baier
08.30 – 09:45 Uhr
Yoga Extra Sanft
Präsenz & online live
10:15 – 11:15 Uhr
Bewegung & Entspannung am Stuhl
Präsenz & online live
14:00 – 15:15 Uhr
Yoga sanft für alle
Präsenz & online live
Unsere Yoga-Kurse & Workshops finden im Raum für Yoga im Taigweg 4, Nördlingen statt
Corona-Hinweise
Aufgrund der Corona-Hygieneregeln ist nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern/innen pro Gruppe möglich. Es können nur Anmeldungen berücksichtigt werden, die vorher telefonisch oder per E-Mail erfolgt sind. Die Anmeldung ist verbindlich und muss vorab, jedoch spätestens am ersten Kurstag, bezahlt werden. Bei Einzug wird die Gebühr, wie gewohnt, zeitnah vom Konto abgebucht. Bitte beachtet die geänderten Kursgebühren! Leider schränkt uns Corona auch etwas in unserer Flexibilität ein, so dass ein Wechsel zwischen den einzelnen Gruppen, so wie Ihr es bisher kanntet, nicht möglich ist.
Was sonst noch wichtig ist:
- Bitte bringt zum Unterricht Eure eigenen Matten, Klötze, Decken, Kissen… mit.
- Denkt daran Euch in die Teilnehmerlisten einzutragen.
- Das zur Verfügung gestellte Händedesinfektionsmittel gibt Euch zusätzlich Sicherheit.
- Zwischen den Gruppen wird der Raum gut durchgelüftet und desinfiziert!
Ein paar Tipps, wie die Yogastunde für alle zum Genuss wird
Schön, dass Du zum Yoga kommst und Dir Zeit nimmst für Dich.
Damit Du und alle anderen Teilnehmer*innen die Yogastunde genießen können hier ein paar Anregungen für Dich:
- Gewaltloser Umgang mit der Zeit:
Alle freuen sich, wenn wir pünktlich beginnen können – bitte immer spätestens 5 Minuten vorher auf der Matte sein. - Eine Stunde vorher möglichst nichts mehr essen – Dein Körper ist so beweglicher, Dein Atem tiefer. Es übt sich einfach besser, wenn der Körper nicht schon zu 80 Prozent mit Verdauen ausgelastet ist.
- Trinken bitte vor oder nach der Stunde.
- Das Handy darf zuhause bleiben – Du brauchst nur Dich.
- Versuche während der Stunde ganz bei Dir zu bleiben, jede / jeder übt nach ihren / seinen körperlichen Möglichkeiten, es gibt kein richtig und falsch, Du übst so wie Du kannst.
- Du bist für Dich selbst verantwortlich.
- Die Schlussentspannung – ist ein unschätzbarer Bestandteil der Yogapraxis (wenn nicht gar der wertvollste)! Es ist deshalb nicht sinnvoll, vor Shavasana unauffällig aus dem Raum zu schleichen – auf der Matte liegenbleiben und entspannen ist besser!
- Lass die Yogastunde zuhause nachklingen, plane Zeit nur für Dich.
Wir freuen uns auf das Üben mit Euch!
Kursgebühren
90 Minuten Einheit 11,00 €
75 Minuten Einheit 10,50 €
60 Minuten Einheit 10,00 €
Einzeln bezahlte Gruppenstunde 12,00 €
Einzelstunde 60 Minuten 60,00€
Betriebs-Yoga 60 Minuten Einheit 85,00 €
Haftungsausschluss
Die Teilnahme an sämtlichen Kursen erfolgt in eigener Verantwortung. Für eventuell auftretende Schäden wird keine Haftung übernommen.
Anmeldung und Bezahlung
Bitte melden Sie sich zu den Kursen direkt bei der jeweiligen Yoga-Lehrerin telefonisch oder per Mail an.
Yoga-Seminare & Workshops
Neben den laufenden Yogakursen unseres Lehrerinnenteams vom „Raum für Yoga“ veranstalten wir auch Workshops und Seminare, als „Langen Abend“, Tages- oder Wochenendworkshops. Sie bieten die Möglichkeit, sich mit einzelnen Aspekten des Yoga tiefergehend zu befassen.
Für diese Kurse laden wir interessante Lehrer*innen aus ganz Deutschland ein – manche leiten wir auch selbst.
Veranstaltungsort aller Workshops: Raum für Yoga, Taigweg 4, Nördlingen
Anmeldung und Information: Edith Schweda, siehe unten
Bitte beachten: da sich Situation und Vorschriften wegen Corona immer wieder ändern, können Terminverschiebungen unserer Veranstaltungen notwendig werden. Wir bitten um Verständnis!
Die aktuellen Termine
11. März 2023
Ausrichtung und Präzision in der Yogahaltung
Yoga-Workshop mit Ulrike Grunert und Beate Herteux
Achtung: Anmeldung und Überweisung bitte direkt an Beate Herteux,
siehe Infos zum Workshop!
Infos zum Workshop
16. bis 18. Juni 2023
Meditationen für den inneren Frieden
Yoga-Fortbildung mit Doris Iding
Infos zur Fortbildung
28. bis 30. Juli 2023
Die Traditionen des Hatha Yoga und Ayurveda
Yoga-Workshop mit Monika Swoboda
Infos zum Workshop
23. bis 24. September 2023
Yoga als Weg zu mehr Ruhe und Stabilität
Yogaworkshop mit Anna Trökes
Infos zum Workshop
Veranstaltungsort aller Workshops: Raum für Yoga, Taigweg 4, Nördlingen
Anmeldung und Information: Edith Schweda, www.yogaundbewegung/workshops
